キレイになれる食事?「tao美膳カフェ」でカラダの中から美を磨こう♡

みなさんインナービューティーって聞いたことありますか?スーパーフードなどじわじわ浸透していますが、値段も張るうえに正直おいしく食べられるイメージがない…。そんな印象を覆す!体にいいことづくしでしかもおいしい「美膳カフェ」に行ってみてください♡

 

キレイになる食事?インナービューティーカフェって?

働く女性では、エステに通い、健康に気をつけていても、なかなか取りづらい栄養や食材ってありますよね。代官山にある「tao美膳カフェ」は、薬膳の考え方を取り入れ、体の中からキレイにするインナービューティをコンセプトにしたお店。女性が”楽しく”キレイになるための要素がぎゅっと詰まっていました♡

 

女性のことを考え抜いた厳選メニュー!

正直、私は”薬膳”と聞いて”体には良さそうだけど味はどうなんだろう…”と半信半疑でした。実際食べてみると驚きの連続!これなら毎日食べたい!と思うメニューばかりでした♡好き嫌いが多い私が言うので間違いありません(笑)。体に良くて、なおかつおいしい!そんなおすすめメニューを紹介します。

 

美・キーマカレー

美・キーマカレー 季節のハーブサラダ付き 1,080円

食物繊維たっぷりの野菜と新陳代謝を上げる生姜やスパイスも豊富!プルーンやイチジク、ヨーグルト、ココナツミルクも入り、クリーミーでフルーティーな味わいですが主張しすぎず食べやすいキーマカレー♡ご飯はミネラル豊富な16種類の雑穀豆ご飯で、むくみや美肌に効果的な緑豆も入っています。上からハーブサラダを乗っけて、いろんな食感を味わいながら食べると、自然とゆっくりした食事がとれますよ♡

<使用薬膳>
クミン(脂肪燃焼) プルーン(鉄分・便秘・保湿)雑穀豆ご飯(緑豆は、解毒、利尿作用)

 

美膳・チキンフォー

美膳・チキンフォー 季節のハーブサラダ付き 1,080円

国産鶏、なつめ、金針菜、蓮の実、生姜などの薬膳を煮出したスープに、季節のハーブサラダを上からバっとかけて食べます♡血の巡りをよくするスープは飲み干したくなるくらい優しい味で、フォーのもちもち感も絶妙♡美膳カフェのメニューはそれぞれボリュームもしっかりあるので、体のことをケアしながら満足感もバッチリなんです♡

<使用薬膳>
大棗(胃腸を強める・貧血・精神安定)、金針菜(解毒・利水・貧血・むくみ・めまい・ほてりなど)、生姜(血流改善・免疫力・脂肪分解など)、蓮の実(不眠、精力増強、水分代謝など)

 

バランス・ブッタボール

バランス・ブッタボール 1,200円

葉物・ナッツ・チキン・野菜・ドライ野菜・チーズ・豆・卵・フルーツ・雑穀米等、なんと20種類の食材が入ったボリュームサラダ!人参とクミンのドレッシングで代謝アップ。なんといってもこのドレッシングがとってもおいしい!人参嫌いの私が気に入ったぐらい♡お米も入っているので、サラダだけじゃ物足りない…なんて人にもおすすめです。意外と食べ応えがあって、ダイエットにも効果的!

 

薬膳ふりかけ

これでもかというくらい体にいいものを取れる「美膳カフェ」。薬膳ふりかけがどのメニューにもついてくるんです。一見クセがありそうですがそんなことはなく、塩気が少しあるので食べやすく男女共に大人気なんだそう。上からかけていろんな食感を味わってくださいね♡

 

豆腐のチーズケーキ

豆腐のチーズケーキ with クラン日 650円

スイーツメニューもありますよ♡絹ごし豆腐とクリームチーズを使ったチーズケーキは、ヘルシーなのに濃厚!土台はイチジク・プルーン・クコの実・クルミ・アーモンド・全粒粉を使用した薬膳クランチを使ってベイクド風に。ポリフェノール豊富なカシスとアサイーのソースをつけて食べるのもOK!毎日食べたくなるほどおいしくてびっくりです。

 

食材の説明も詳しく知れる♡

知らないまま食べるより、知ってから食べる方がなんだか効果を実感できる気がしませんか?素材の効果はきちんと書いてあるので、安心感もありますよね♡どの食材がどの料理に入っているかもすぐにわかるので、知識がなくてもわかりやすい♪

 

ドリンクバーは嬉しいウォーターサラダ!

ドリンクバー 500円(フード、お食事SET、スイーツセット、をご注文の場合+200円)

まさに飲むデトックスドリンクバー!吸収の良い“水溶性のビタミンやミネラル食物繊維”などを摂ることができます。サプリメントウオーターとして、気軽に飲める無添加のヘルシードリンクです♡

【リフレッシュ】気分をすっきりさせてくれ、さっぱりとした水のサラダのよう
【美肌】ビタミン豊富なハーブと代謝を上げ、血流を促すスパイスを使用
【ストレス】爽やかなフルーツと温め効果のあるスパイスでリラックス
【健康】ビタミン・ミネラル・食物繊維豊富でリセットドリンク
【アンチエイジング】抗酸化作用・新陳代謝を促してくれます。飲みやすく女性に嬉しい効能のお茶

 

サロンとカフェ!?外からもキレイになれる♡

実は「tao美膳カフェ」の横に併設されているのは美容院(写真の奥側)。美容室で見た目もキレイに、美膳カフェで中身もキレイにすることができるんです♡光が差し込む穏やかな店内がさらにリラックスさせてくれますよ♪

カフェは6年目になりますが、2017年4月にリニューアルする前は、ランチのみでサラダカフェのようなメニューだったそう。こだわりの薬膳メニューになったのは今年の6月からで、”薬膳っぽくない”食べやすさにこだわり、普段気軽に取れない栄養素をとって欲しいという熱い思いがありました♡

 

「tao美膳カフェ」で内側から輝こう♡

メニュー数こそは多くないものの、そのひとつひとつにこだわりがあるので、心からおすすめしてくれているような安心感がありますね♡季節に寄り添ったメニューも更新されるようなので、ぜひ足を運んで確かめてみてくださいね!

ちなみに、現在taoサロンでは、『スイーツビューティプラン〜恋する(恋したい)女性を応援するプラン』として、『カット+トリートメントorヘアーアレンジ+スイーツセット(美膳カフェ)/6000円(税抜)』を新規の方向けプランとしておすすめしています♡あなたも「tao美膳カフェ」でビューティー活動始めませんか?

 

Information

tao美膳カフェ(タオビゼンカフェ)
〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-33-36 オクターヴコート代官山2F  MAP
11:00~20:00
毎週火曜日・第1・第3月曜日
03-5728-2694
http://www.tao-daikanyama.com/index.html